Turnverein Jahn 07 Mühlhausen
www.TV-Jahn07.de
Liebe Mitglieder,
um schnell eine Entscheidung zu treffen, die uns ermöglicht, langfristig zusätzliche Turn-Angebote anbieten zu können, bitten wir zu einer Sondergeneralversammlung. Wir hatten bereits in der Generalversammlung 2020 über die Möglichkeit einen Raum in den Gebäuden der Kulturgemeinschaft zu mieten, informiert. Um für den Umbau der Turnhalle Ausweichmöglichkeiten zu haben, würde uns so ein Raum kurzfristig aber auch langfristig helfen.
Bitte machen Sie sich mit der Beschlussvorlage vertraut. Bei Fragen können Sie sich gerne an jemanden vom Vorstand wenden. Hier gehts zum Beschluss.
Die Vorstandschaft
Der TV Jahn 07 bietet ab sofort Freitags ab 18:00 Uhr in der Schulturnhalle Mühlhausen einen Kurs Cross-Fire Training an.
Der TV Jahn 07 bietet einen Kurs mit 10 Einheiten an. Der Kurs kostet zusätzlich zur Mitgliedschaft im Verein 50€. Die Mitgliedschaft ist aus Gründen des BLSV und unseren Beschlüssen notwendig.
Freitags 18:00 - 19:00 Uhr in der Schulturnhalle Mühlhausen.
Der erste Termin wird am 3. November stattfinden (in den Schulferien). 5 Termine werden wir 2023 noch anbieten - weiteres nach Absprache mit dem Trainer. Wir konnten hierzu einen Trainer mit Übungsleiter-B-Lizenz gewinnen.
Was ist Cross-Fire?
In Anlehnung an "Cross-Fit" wird durch das funktionelle Kraft- und Konditionstraining die Kraft, Ausdauer, Reaktionsfähigkeit aber ebenso Balance und Koordination intensiv trainiert.
Das Training besteht aus 3 Teilen:
* Zu Beginn anregen des Kreislaufs und Aufwärmen des Körpers sowie lockern eventueller Blockaden.
* Das Intensivtraining enthält verschiedene umfangreiche Übungen, die über eine bestimmte Zeit intensiv ausgeführt werden. Da jede Übung anders ist werden immer andere Muskelbereiche trainiert.
Ziel ist, diese Übungen richtig in der eigenen Geschwindigkeit so lange wie möglich auszuführen.
* Zum Schluss wird der Kreislauf wieder beruhigt. Dehn- und Atemübungen führen zu einer Gesamt-Entspannung des Körpers und des Geistes.
Anmeldung ab sofort unter diesem Link. Maximale Teilnehmerzahl 20 Personen. Dauer ca. 1 Stunde
Wenn sie Beschwerden haben konsultieren Sie bitte vorher ihren Arzt.
falls das mit dem Link nicht geklappt hat - hier nochmal komplett:
https://terminplaner6.dfn.de/b/e564fc62e2f1d4075576ad3186cb4c4d-437713